قال ابــن القيــم رحمــه الله:
أربعـة أشيــاء تمــرض الجــســم
الكــلام الكثــــير-النـــوم الكثــــير-الاكـــــل الكثــــير-الجمـــاع الكثــــير
وأربعـــة تهـــدم البــــدن
الهـــم-الحـــزن-الجــــوع-الســـــهر
وأربـــعة تبيبـــس الــوجــه وتــذهــبي مـــاءه وبــهجـــته
الكــــذب-الــوقـــاحـــه-كثــرة الســــؤال عـن غـــير علـــم-كثــــرة الفجــــور
واربـــعة تجـــلب الــرزق
قــــيام الليــــل-كثـــرة الاستـــغفــار بالاســحــار-تعـــاهــد الصــدق-ااذكـــر أول النهـــار وأخــره
واأربعــــة تـمنــع الــرزق
النــوم عـــن صــلاة الصـــبح-وقـــلــه الصـــلاه-الكـــسـل- الخيــــانـــه
أربعـة أشيــاء تمــرض الجــســم
الكــلام الكثــــير-النـــوم الكثــــير-الاكـــــل الكثــــير-الجمـــاع الكثــــير
وأربعـــة تهـــدم البــــدن
الهـــم-الحـــزن-الجــــوع-الســـــهر
وأربـــعة تبيبـــس الــوجــه وتــذهــبي مـــاءه وبــهجـــته
الكــــذب-الــوقـــاحـــه-كثــرة الســــؤال عـن غـــير علـــم-كثــــرة الفجــــور
واربـــعة تجـــلب الــرزق
قــــيام الليــــل-كثـــرة الاستـــغفــار بالاســحــار-تعـــاهــد الصــدق-ااذكـــر أول النهـــار وأخــره
واأربعــــة تـمنــع الــرزق
النــوم عـــن صــلاة الصـــبح-وقـــلــه الصـــلاه-الكـــسـل- الخيــــانـــه